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Una dieta equilibrata per dimagrire? Eccola qua

Una dieta equilibrata per dimagrire? Una bellissima idea, questo è certo. La dieta equilibrata è una dieta che può essere seguita a lungo termine e quindi può essere sia dimagrante prima (come quella proposta da Vailo) che di mantenimento poi. Una dieta equilibrata ha dalla sua tutti i macronutrienti, quindi sia proteine che cereali, sia frutta che verdura, sia zuccheri, ovviamente in quantità giuste per quelle che sono le nostre esigenze.